Zdravotní TV

Milá ženo, nastávající maminko po 13.týdnu těhotenství, zvu Tě na lekci, kde si

• 35 - 40 min kvalitně zacvičíš, dáš svému tělu plnou pozornost
• 10 min poslechneš informace, tipy a rady na téma těhotenství, porod, šestinedělí (10 pravidelně opakujících se témat)
• 5 - 10 min posdílíš s ostatními ženami, co Ti bude příjemné

 

Od cvičení můžeš očekávat:  

• efektivní zpevňování a protahování těla
• nácvik správného držení těla
• zmírnění bolesti zad
• dechové techniky
• zlepšení každodenních pohybových návyků
• individuální přístup, pomůžu Ti dostat tělo do optimálního nastavení i provedení pohybu
• po každé lekci dostaneš kartičku s domácím pohybovým úkolem
• k dispozici originální afirmační kartičky

 

Na cvičení potřebuješ:

pohodlné, neškrtící sportovní oblečení; 3 ručníky rozměru cca 50x90cm; pití;

Ostatní pomůcky jsou k dispozici, cvičíme bez bot, ideálně naboso.

Je velice nutné, aby ses max. 1hodinu před cvičením najedla.

Na první hodině vyžaduju podepsání prohlášení, které Ti předem zašlu emailem.

Kdy cvičíme:

každou středu od 16:15 do 17:10h ve studiu Hanky Ševčíkové, ul. Jičínská 1134, Mladá Boleslav (http://homeopatie-mb.cz).

 

Přihlášení a cena:

Kvůli omezené kapacitě (max. 5 žen) si rezervuj místo předem, SMS: 737 127 966 nebo e-mail: info@zlaskykmiminku.cz. Na Tvůj email Ti pošlu další bližší informace a rovněž prohlášení.

Jednotlivý vstup: 230,-Kč

Permanentka: 1200,-Kč /  6 vstupů

 

foto těhotné