Cvičení pro těhotné

Dopřejte si chvilku pro sebe, přijďte se příjemně protáhnout a načerpat pozitivní energii.

Co můžete od cvičení očekávat:

 

  • zmírnění bolesti zad
  • prevence otoků nohou
  • nácvik správného držení těla
  • dechové techniky
  • uvolňovací cviky
  • praktické informace.

 

Cvičení je vhodné pro ženy po 13. týdnu těhotenství.

Na cvičení potřebujete:

pohodlné, neškrtící sportovní oblečení; 3 ručníky; pití; boty. Podložky a ostatní pomůcky jsou k dispozici.

Je velice nutné najíst se max. 1hodinu před cvičením.

Na první hodině podepisujete prohlášení, které Vám předem zašlu emailem.

Kdy se cvičí:

Cvičí se v pondělí od 16:30 do 17:25h v Centru Zuzka, v zrcadlovém sále. V měsíci červenec se necvičí, od 6.8. do 10.9. cvičíme v úterý od 16h.

Přihlášení a cena:

Kvůli omezené kapacitě si rezervujte místo předem, SMS: 737 127 966 nebo e-mail: info@zlaskykmiminku.cz

Jednotlivý vstup: 110Kč

Permanentka: 600Kč / 6 vstupů

foto těhotné